Bernd Gassl
Dipl. Sozialpädagoge
OPEN House SPORT

Beim Funbike dreht sich alles um die Beherrschung deines Fahrrads. Mit viel Spaß und vielen lustigen Übungen gehen wir dabei vom Leichten zum Schweren, von einer stabilen Position auf dem Rad, über dosiertes Bremsen hin zu sicherer Kurventechnik. Wenn diese Grundlagen sitzen, wenden wir uns komplexeren Themen zu, wie dem Überwinden von Hindernissen, engen Kehren, balancieren, droppen, springen und Pumptrack fahren. Benötigt werden ein technisch einwandfreies Fahrrad (keine lockeren Schrauben, funktionierende Bremsen mit ausreichend Bremsbelag, genügend Luft in den Reifen, keine ausgeschlagenen Lager) sowie ein Helm und (Fahrrad)-Handschuhe.
Unter Anleitung von einem zertifizierten DIMB-Fahrtechniktrainer.


Nur bei guter Witterung
Fr. 14:00 Uhr bis 16:00 Uhr ab 8 Jahren
Am Jugend- und Bürgerhaus in der General-Patton-Straße 36b
Kostenlos

Dance&Talk ist ein Tanzangebot nur für Mädchen bei dem neben dem Erlernen von unterschiedlichen Choreographien und Tanzrichtungen auch noch genügend Zeit bleibt, um sich in einem geschützten Rahmen über gerade aktuelle Themen, Sorgen und Bedürfnisse zu unterhalten.



Dance&Talk pausiert gerade. Das Projekt wird voraussichtlich 2021 wieder aufgenommen.

Beim Boxen geht es in erster Linie um koordinatives Training, Kraft und Kondition. Neben der Arbeit am Sandsack finden viele Partnerübungen statt. Vollkontakt oder Sparring mit Kopftreffern wird nicht praktiziert!
Unter Anleitung vom Chefboxtrainer der Boxabteilung von 1860 München.


Nur zur Schulzeit:
Di. 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr für 8 bis 13-jährige.
Di. 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr ab 14 Jahren.
In der Turnhalle der Lettenholzgrundschule
Kostenlos

Unter Parcours wird das möglichst elegante Überwinden von Hindernissen unter Einbeziehung von turnerischen Elementen verstanden. Um das möglichst gefahrlos zu erlernen, werden in der Turnhalle mit Matten, Kästen, Sprossenwänden und Trampolins vielfältige Bewegungslandschaften geschaffen, die es zu überwinden gilt.
Unter Anleitung von einem qualifizierten Sportlehrer und ehemaligen Bundesligaturner.


Nur zur Schulzeit:
Di. 16:00 bis 17:00 Uhr für 9 bis 12-jährige
Di. 17:00 bis 18:30 Uhr ab 13 Jahren
In der Turnhalle der Südschule
Kosten: 1 Euro pro Termin

Bouldern ist Klettern in Absprunghöhe. Dabei geht es darum, komplexe Bewegungsprobleme zu lösen und sich möglichst kraftsparend an der Wand zu bewegen. In diesem Fall höchst verletzungsgeschützt über Fallschutzmatten an einer Kletterwand in der Südschulturnhalle.
Unter Anleitung von einem erfahrenen Sportkletterer.


Nur zur Schulzeit:
Di. 16:00 bis 17:00 Uhr für 9 bis 12-jährige
Di. 17:00 bis 18:30 Uhr ab 13 Jahren
In der Turnhalle der Südschule
Kosten: 1 Euro pro Termin

Beim HipHop lernt ihr die verschiedensten Moves und Tanzschritte kennen und erarbeitet eure eigenen Choreographien.
Unter Anleitung einer erfahrenen und vielseitigen Tänzerin.


Mi. 17:30 - 18:30 Uhr für 12 bis 18-jährige
Im Jugendcafe in der Hindenburgstraße 32
Kostenlos

Die Cheerleader der Tölzer Capricorns trainieren im Tölzer Jugendcafe. Wer mit den Cheerleadern der Tölzer Football-Mannschaft trainieren will, ist hier genau richtig.
Angeleitet vom Coach des Cheerleader Danceteam der Bad Tölz Capricorns.


Di. 17:30 - 19:00 Uhr ab 15 Jahren
Im Jugendcafe in der Hindenburgstraße 32
Kosten: 1 Euro pro Termin

Nur zur Schulzeit:

Immer mittwochs von 17-18 Uhr für Kinder und Jugendliche ab zehn Jahren
Infos und Kontakt unter www.isaryogis.de/yoga-teens/
Kosten: 1 Euro pro Temin